2015-02-23 15:59:37 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Pudín de chía bajo en calorías

Si queréis prepararos un postre dulce y saludable, aquí os compartiré la mejor receta para preparar un delicioso postre con chía. ¡Prueba este pudín bajo en calorías!

Receta de pudín de chía light

Este platillo puede ser tu desayuno o refacción. (Foto: Pinterest)

Si os encanta cuidaros, evitar el azúcar y ser muy saludables, esta nota os servirá mucho. Pues hoy os compartiré la receta para preparar un pudín bajo en calorías, sin azúcar y utilizando chía. Este postre es uno muy saludable que podéis comer sin sentiros culpables.

Este pudín es excelente para degustar en el desayuno, pues es bajo en calorías y es excelente gracias a que la chía os brinda grandes beneficios, pues es alta en calcio y antioxidantes, contiene proteínas y ácidos grasos esenciales.

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de almendra
  • ¼ cucharada de extracto de vainilla
  • 3 cucharadas de semilla de chía
  • 1 cucharada de coco rallado
  • 1 cucharada de Stevia
  • 8 fresas

Preparación:

Primero debéis colocar la leche en un recipiente con las semillas, el extracto de vainilla y la Stevia. Movéis para que todos los ingredientes se combinen completamente y dejáis reposar 5 minutos.

Por último colocáis por encima el coco rallado y las fresas. Podéis refrigerar por unos minutos si deseáis.

Así de fácil preparáis vuestro pudín bajo en calorías.

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