2015-01-13 16:19:20 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Receta casera bocadillos de avena para la dieta

Si estáis a dieta y queréis un bocadillo delicioso para la ansiedad, os compartiré la receta casera más sabrosa para preparar pasteles de avena. ¡Descúbrela aquí!

Postres saludables para una dieta

Sigue esta receta para preparar los mejores postres dietéticos. (Foto: Pinterest)

Cuando estáis siguiendo una dieta es común que os den antojos de cualquier cosa y lo mejor es que consumáis más fruta y verdura para eliminar la ansiedad, pero también podéis daros un gusto de vez en cuando con unos deliciosos bocadillos de avena o semillas.  Existe una receta casera que os enseña a preparar unos deliciosos pastelillos que podéis consumir durante la dieta, ya que son saludables por los ingredientes que contiene.

Así que hoy os compartiré esta deliciosa receta casera para que preparéis vuestros bocadillos dietéticos.

Ingredientes:

  • ¾ taza de leche
  • 1 huevo
  • ¼ taza de miel
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¾ taza de salvado
  • 1 taza de avena instantánea
  • 1 cucharada de polvo para hornear
  • ¼ taza de aceite vegetal
  • 2/3 taza de harina
  • ¼ taza de azúcar morena

Procedimiento:

  • Primero debéis precalentar el horno a 205ºC y engrasáis un molde para los muffins.
  • En un tazón aparte combina la leche y el salvado. Dejáis que repose durante 15 minutos.
  • Agregáis el aceite, el huevo, el azúcar y la miel y mezcláis hasta que todo esté bien incorporado.
  • En un tazón grande combináis  el polvo para hornear, la harina, la sal y la avena instantánea. Hacéis un hoyo en el centro y agregáis la mezcla líquida, revolviendo hasta que la mezcla quede completamente húmeda.
  • Horneáis durante 15 minutos.
  • Listo para servir.

Prepara esta receta casera y obtén unos deliciosos bocadillos para la dieta.

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