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Existen muchísimos alimentos que podemos comer a diario, sin culpas, disfrutarlos y gozar de sus deliciosos sabores o beneficios. Aquí te decimos 5 alimentos que podemos incluir. ¿Por qué comemos con culpas? A todas nos ha pasado, pero no sabemos el porqué. Y no deja de ser porque es lo que solemos escuchar, lo que […]
¿Es un mito el peso ideal después de los 40?, ¿es real la preocupación por mantenernos en un peso óptimo al llegar a los 40 años? El sobrepeso y la obesidad son una de las preocupaciones reales en toda edad de la mujer. Desde la adolecencia con la llegada de los cambios hormonales es notorio […]
Te decimos dónde puedes estudiar la maestría de mindfulness para que puedas guiar a otras personas en esta práctica para que aprovechen todos sus beneficios. Seguramente has escuchado decir que el estrés es un “asesino silencioso”. Esto se debe a los efectos negativos a largo plazo que tiene sobre la salud física y mental. Se […]
¿A veces te sientes tan cansada que no avanzas? Sí, a todas nos pasa. El estrés, rutina y cansancio son señales de que no nos sentimos productivas. Aquí te dejo 5 consejos para ser más productiva. Búsquemos hábitos que nos hagan sentirnos apreciadas por nosotras mismas, hagamos cosas que nos pongan felices y en ese […]
Lograr un estilo de vida fitness es adoptar hábitos positivos, también de contar con los recursos necesarios para alcanzarla, como los que te diremos en este artículo.
Las mejores recomendaciones y consejos reales para mejorar la memoria porque nos cuesta mucho estar concentrados y esto puede afectar nuestra productividad e incluso como nos relacionamos personalmente. También tomemos en cuenta que con el envejecimiento la falta de atención, concentación van disminuyendo porque algunos de nuestros sentidos pierden potencia o sensibilidad como el oído […]
Es un proceso fisiológico que nos incita a rascarnos a veces de manera casi inconsciente Todos conocemos la sensación de picor en la piel y la respuesta ante este estímulo es rascar en donde pica. El picor no se considera como una enfermedad ya que es un proceso que tiene lugar en individuos sanos, pero […]
Una nueva forma de acceder a atención médica de calidad sin salir de casa.
Es rica en isoflavonas, un tipo de fitoestrógeno; estas son sustancias químicas que se encuentran en las plantas y funcionan como estrógenos Los cambios de humor, la sudoración, los sofocos, la depresión, la inquietud, la sequedad de la piel y de los ojos y muchos otros cambios en el cuerpo de la mujer son algunos […]
Es una técnica de perforación de los tejidos blandos del cuerpo para insertar un objeto Denominamos piercing a una práctica que consiste en la perforación de los tejidos blandos con la intención de insertar un objeto en el orificio. Tiene bastante popularidad entre los adolescentes y los adultos jóvenes. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ENFERMEDADES QUE […]