Si eres de las personas que en ocasiones les cuesta dormir, la respuesta podría estar en equilibrar los ritmos circadianos. Estos son los responsables de aporta la energía necesaria cada mañana, con la producción de la hormona cortisol,…
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Conforme pasa el tiempo, vamos siendo más conscientes de cuánto nos ha costado tener lo que tenemos y llegar hasta donde estamos, pero lo más importante para nosotras son las personas que tenemos, esos seres que nos hacen la vida más…
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La ciencia ha revelado que existe un horario para que hagas ejercicio y quemes hasta 10% más de las calorías que quemas ejercitándote en otro momento del día. Para ello reunieron a un grupo de participantes que tuvieron que pasar más de…
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La mayoría de las mujeres cruzamos las piernas al sentarnos, sin embargo, esto no es tan recomendable. Un estudio realizado por la Universidad de Queensland, Australia, indicó que la inactividad y el sedentarismo de los músculos…
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La obesidad es un problema de salud con muchas consecuencias en el organismo de quien lo padece. Al padecer de sobrepeso el cuerpo tiene más riesgo de desarrollar otras enfermedades. También puede interesarte: PADECER OBESIDAD NO…
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La chía es una semilla que, pese a su pequeño tamaño, son una gran fuente de vitaminas, fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Este último tiene propiedades antiinflamatorias, lo que combate los dolores…
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Uno de los tantos cambios que el embarazo trae a la vida de las mujeres es al cerebro, lo que puede volvernos distraídas y afectar la memoria. A esto los investigadores lo llamaron como 'cerebro de embarazada', y son cambios temporales…
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Hay algunas enfermedades que solo pueden detectarse luego del nacimiento, pero no es el caso para el Síndrome de Down, pues existen dos tipos de pruebas para saber si el bebé lo padecerá. También puede interesarte; ESTOS ALIMENTOS…
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