Canta a todo volumen y mantén tu mente tranquila
¿Has escuchado la famosa frase 'no canto pero me encanta? Pues la ciencia te da razones para no dejar de hacerlo.
Diversos estudios han demostrado que cantar trae tantos beneficios a tu vida y salud como el yoga.
Esto debido a que!-->!-->!-->!-->!-->…
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Descubre cuantas calorías necesitas consumir diariamente
Además de nutrientes, los alimentos aportan calorías, las cuales necesitamos como energía para que nuestro organismo funcione adecuadamente.
Sin embargo, también debemos ser cuidadosos con ellas; si consumimos más de las que necesitamos!-->!-->!-->…
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Prueba estos alimentos y olvídate del insomnio
Son muchos los factores que pueden afectar nuestro sueño y volvernos víctimas del insomnio. Si por más que intentas dormir temprano pero solo terminas dando vueltas por la cama sigue leyendo.
Como casi todo sobre nuestra salud, lo!-->!-->!-->…
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Así es como tu cuerpo te avisa que necesitas más Vitamina C
Con estos cambios de clima es importante cuidar nuestra salud e ingerir las vitaminas suficientes para ello. La falta de vitamina C en nuestro cuerpo podría desencadenar otros problemas como:
Deficiencias en SIstema inmunológico
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Cambia y mejora tu vida sonriendo más
Sonreír es un pequeño gesto que no solo cambia tu rostro, también trae grandes beneficios a tu cuerpo y tu vida.
Si no nos crees sigue leyendo y compruébalo por tí misma.
También puede interesarte: TIPS EFECTIVOS PARA SOBREVIVIR Y!-->!-->!-->!-->!-->…
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Cuida tu salud y equilibrio mental con estos alimentos
Así como buscas opciones para entrenar tu cuerpo también es importante mantener nuestra salud mental en el mejor estado.
Lo que vives a diario en tu escuela o trabajo, así como las personas con quien te relacionas y las nuevas!-->!-->!-->…
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Tips para hacer tu vida más sencilla durante un viaje
Salir de viaje significa relajarse, desconectarse y disfrutar, pero para que eso funcione y salga todo de acuerdo al plan, toma en cuenta estos consejos que sin duda te ayudarán.
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Para!-->!-->!-->!-->!-->…
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El momento del café para ellas es todo un estilo de vida
Dentro de los pasatiempos favoritos entre las mujeres se encuentra pasar un día en compañía de una persona especial, tener una buena plática para ponerse al tanto de la vida y compartir consejos. También leer un libro o una revista,!-->…
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